Лето - идеальное время, чтобы начать активнее заниматься физподготовкой. Как построить тренировку, чтобы она принесла пользу и снизила риск травмы и почему специальная разминка для футболистов "FIFA 11+" полезна всем любителям тренировок, "Российской газете" рассказал ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии имени Н.И. Пирогова Пироговского университета Таулан Гедиев. Обязательной частью любой тренировки должна быть разминка, говорит доктор Гедиев. Многие...

Футбол — самый популярный детский вид спорта в мире. Миллионы мальчиков и девочек начинают гонять мяч во дворе, а потом оказываются в секции. Но футбольные тренировки для детей — это не просто «побегать за мячом». Это структурированный процесс с конкретными задачами на каждом возрастном этапе. Разбираемся, как устроены детские футбольные тренировки и как выбрать хорошую секцию. Футбол — один из самых физически насыщенных командных видов спорта. За одну игру футболист пробегает 8–12 км, постоянно меняя темп...