1244 читали · 4 года назад
3 идеи подвижных игр с ребёнком дома. Эстафеты
Будь-то выходной, каникулы, время болезни или карантин, ребёнок всегда будет требовать нашего внимания. Сидеть и всё время рисовать не самый хороший вариант, к тому же, быстро надоедает, особенно непоседам. Поэтому мы нашли выход и теперь проводим дома время весело и подвижно, используя при этом подручные средства. 1. Эстафета "попади в цель" Ничего замысловатого. Берём детское ведёрко, корзину и ящик для игрушек (можно любые другие ёмкости разной величины). Расставляем их на разном расстоянии от того места, откуда ребёнок будет бросать свои "дротики" в цель...
153 читали · 1 год назад
Прыжки в длину: техника тренировок и методы улучшения результата
Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...