Вообще уметь прыгать всегда полезно, может в жизни пригодиться - через лужу перепрыгнуть, через канаву и т. п. Но кроме всего прочего, прыжок в длину с места - это одно из ключевых тестовых заданий, которое проводится практически во всех учебных заведениях. Поэтому было бы неплохо овладеть этим действием. Самое главное разобраться с техникой прыжка, потому что именно правильная техника дает хороший результат. Можно быть довольно сильным, но неправильно отталкиваясь показывать плохой результат. Встаем...

Привет, в этой статье я расскажу как я смог увеличить длину прыжка с места двумя ногами на 30 см в конце будет доказательство. Итак, если вы не новый читатель моих статей, то возможно знаете, что я занимаюсь баскетболом, так вот в прошлом году я прыгал не больше 260 см, на соревнованиях лучший мой результат бы 258 см, потом я интенсивно тренировался, пробовал много упражнений, но самое главное это соблюдение техники прыжка. Техника прыжка. Разумеется вы нигде не достигните хороших результатов без...