292 прочтения · 1 год назад
Биомеханика в футболе: принципы и особенности
Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, который требует от игроков не только физической подготовки и умения играть в команде, но и знания биомеханики. Биомеханика в спорте – это наука, которая изучает законы движения тела человека во время выполнения физических упражнений и спортивных действий. В этой статье мы рассмотрим основные принципы биомеханики в футболе, а также некоторые особенности этого вида спорта. Гибкость и равновесие также играют важную роль в футболе. Игроки должны...
1 прочтение · 10 месяцев назад
Футбол - игра несомненно командная, но определяют ее все-таки личности. За любыми тактическими групповыми или командными действиями стоят действия индивидуальные. И вот тут, насколько богат будет технический арсенал каждого игрока в отдельности, настолько разнообразней в футбольном плане будет смотреться игра команды в целом. Ведь техника, как известно, это инструмент тактики. Как же обычному парню стать яркой личностью внутри своей команды? 1. На поверхности лежит ответ, что необходимо обладать высоким уровнем техники. И это в какой-то степени так. Трудно претендовать на место лидера команды не умея достаточно хорошо управляться с мячом. Поэтому если хочешь быть лидером много занимайся технической подготовкой. Сначала на месте, потом в движении, на скорости, а после и в сопротивлении с соперником. 2. Также важно быть выносливым, сильным и быстрым. Без этого тоже никак. Что за лидер, который не успевает в моменте, проигрывает в единоборствах, устает к середине матча. Поэтому занимайся регулярно, уделяй внимание физической подготовке, преодолевай себя в тренировках. 3. Лидера еще определяет мышление. Мышление быстрое, перспективное, на несколько ходов вперед. Чтение игры на пару ходов вперед делает тебя быстрее всех, что позволяет занимать нужные позиции быстрее других, оказываться там, где этого требует ситуация до того, как это поняли остальные. Поэтому всегда думай вперед, футбол игра не для глупых. Но это еще не все. Даже будучи самым техничным, самым сильным и выносливым, быстро мыслящим футболистом игрок еще не лидер. Так что же не хватает? А не хватает применения всем этим инструментам! Для того чтобы быть лидером, надо самое главное им БЫТЬ! 1. Лидер - это характер и образ мысли, лидер - это свобода в действиях и отсутствие боязни, лидер - это вера в свой успех и успех своей команды, лидер - это проявлять смелость и брать на себя ответственность, лидер - это способность играть в любой ситуации и при любом давлении. Для лидера чем сложнее, тем интересней. И вот тут рецепт простой, надо просто на каждой тренировке БЫТЬ ЛИДЕРОМ. Быть свободным в выборе своих решений. Быть смелым и решительным в игровых моментах, брать на себя ответственность в ходе атаки, верить в себя и партнеров, вести за собой в любую минуту матча, поддерживать каждого, кто за тебя в этой игре. Быть лидером очень ответственно, но и очень круто. И для того чтобы им стать в футболе надо много трудиться, как впрочем и в любом другом деле. Как много потерял бы футбол если бы в нем не было ярких индивидуальностей! Добавим еще что-то? 👇👇👇