Баскетбол – контактная и динамичная игра, где неизбежны касания с соперником, работа корпусом и ногами. По количеству травм баскетбол уступает только единоборствам. При таком раскладе не нужно стесняться обеспечивать себя дополнительной защитой, чтобы не переживать о внезапных переломах, ударах и растяжениях! Безопасность превыше всего! Во время игры баскетболисты контактируют не только с другими игроками, но и с поверхностью площадки. Часто происходят падения и удары, поэтому очень важно постараться...

В данной статье я хочу рассмотреть приёмы которые помогут вам отзащищаться против более габаритного соперника в баскетболе. 1. Старайтесь не пустить 'большого' в 3-х секундную зону. 3-х секундная зона является самой удобной и эффективной позицией для набора очков игроком с высоким ростом и крупным телосложением. Поэтому наша первостепенная задача, не пустить такого игрока в данную зону. В случае если вы при размене остались с "большим" на 3-х очковой дуге, вам будет проще отзащищаться используя своё преимущество, в данном случае скорость...