Многие девушки стараются заниматься спортом, находясь в интересном положении, чтобы облегчить восстановление уже после родов. Какие упражнения можно выполнять во время беременности, а какие под строгим запретом? На этот вопрос отвечает Дарья Артизанова, врач-гинеколог клиники «Креде Эксперто». - Спорт во время ожидания ребенка полезен тем, что ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ. Разумные физические нагрузки не вредят маме и малышу, даже наоборот, улучшают общее состояние. Тренер помогает...

Что-то на меня навеяло написать статью на такую, как мне кажется, интересную и, достаточно, спорную тему. Как спорт во время беременности 🤰 Скорее всего приближающаяся весна😅 Уточню, что в статье нет никакого призыва к действиям. Я просто поделюсь своим опытом. Начну с небольшой предистории. Еще задолго до беременности я посещала спортзал, практически стабильно, три раза в неделю (за исключением некоторых жизненных ситуаций). Занималась я с тренером, чтобы во-первых, не покалечить себя, а во-вторых,...