Спорт при беременности: можно ли заниматься, какие тренировки безопасны и как не навредить
Беременность — не болезнь, и это не повод отказываться от физической активности. Наоборот, умеренные тренировки помогают легче выносить ребёнка, быстрее восстановиться после родов и чувствовать себя лучше...