Для профилактики травматизма плечевого сустава нужно постоянно выполнять упражнения для развития его гибкости. Перегрузка или резкое увеличение амплитуды движений может негативно сказываться на работе плеча или привести к травматическим последствиям. Происходит это по следующим причинам: ❌ Хрупкость и уязвимость плечевого сустава с анатомической, с физиологической и биомеханической точки зрения. ❌ Недостаточная разминка плечевого пояса перед физическими нагрузками. ❌...

Боль в плечевом суставе бывает настолько сильной, что невозможно причесаться или почесать лопатку. Нужно срочно начинать лечение. Для этого необходимо узнать, что же болит в плечевом суставе. Наш плечевой сустав сложный механизм, пожалуй это один из сложнейших суставов в организме человека. Он состоит из связок, мышц, сухожилий, костей, хрящей и каждый из них в отдельности может давать боль. Основные причины болевого симптома. Напряжение и спазм мышц, которые окружают плечевой сустав, воспаление мышц(миозит)...