Играем в футбол на снегу
Футбол на снегу — это захватывающее зимнее развлечение, которое дарит радость и способствует физическому и эмоциональному развитию.❄️ В детстве мы играли в футбол во дворе 12 месяцев в году, и зима не была исключением. Мы надевали комплект зимнего футболиста: носки, газету(позже появились бахилы), шерстяные носки, подштанники, спортивные штаны, футболку, кофту, свитер, ветровку и игровую футболку поверх ветровки, шапку и шарф. И какой же кайф мы испытывали от игры — подкаты, прыжки в ворота, скользящий мяч!🤩 Тут на сборах у нас пошёл снег, и мы решили не отменять уличную тренировку. Когда ещё у девчонок будет возможность поиграть на снегу? Сейчас дети и в хорошую погоду во двор не выходят, а уж в снег подавно. Футбол на снегу имеет множество преимуществ: - Развитие координации и ловкости. Игра требует быстрой реакции и точной передачи мяча, что улучшает координацию и ловкость. - Повышение выносливости. Интенсивность игры повышает физическую форму. - Улучшение настроения. Физические нагрузки вырабатывают эндорфины, улучшая настроение, а бегать по снегу ещё и веселее. - Укрепление иммунитета. Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет. - Развитие тактического мышления. Игра требует быстроты принятия решений и адаптации к изменяющимся условиям, что развивает тактическое мышление. Футбол на снегу — это полезное занятие, которое приносит пользу для здоровья и эмоционального состояния. Как вам идея сыграть в футбол на снегу в декабре?⚽️🥳
Интересные советы по организации тренировок в зимнее время
В большинстве регионов России всю зиму держится отрицательная температура, выпадает снег. Часто нам, тренерам, приходиться мириться с этим и подстраиваться к таким условиям. Именно поэтому важно всегда иметь план. Не у каждой команды или спортивной школы есть возможность в зимнее время тренироваться на чистом искусственном поле. Но в этом случае нам не стоит отчаиваться и бросать свое дело. В этой статье приведу несколько способов организации и проведения тренировок по футболу в зимнее время. Мини-футбол или футзал...