Как известно, футбол — это игра в мяч ногами, но в определенных ситуациях разрешается брать мяч в руки. В каких? Как известно, футбол — это игра в мяч ногами, но в определенных ситуациях разрешается брать мяч в руки. В каких — отвечает aif.ru. По правилам футбола игра руками запрещена. В случае нарушения соперник пробивает штрафной удар с того места, где была зафиксирована игра рукой. Если обороняющаяся команда допустила игру рукой в своей штрафной площади, то арбитр назначает пенальти — удар с 11-метровой отметки...

Упражнения для ног, которые помогут не подкосить в самый ответственный момент👌🏻 Важно: любое упражнение сначала выполняется на технику, а потом, когда футболист научился делать правильно упражнение, он должен учиться делать его максимально быстро. Таким образом, на игре ноги сами начнут творить чудеса с мячом. Только регулярная практика и тренировки! ◾️Обратные выпады с бутылкой воды(вместо гантельки) Возьми в руки бутылку с водой (по 0,5л достаточно) и держи ее на уровне грудной клетки. Сделай шаг назад любой ногой, вторая должна оставаться на месте...