НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС - 87 кг. Рост 172 см. СТАРТ 1 ноября 2024. Всем привет! Мне 34. Это канал про перемены: внешние и внутренние! Меняю образ жизни, мышление, внешность и становлюсь лучше! Не секрет, что есть определенные нормы веса. Такая вилка, диапазон, в котором лучше всего находиться, чтобы организму было комфортно. Не скакал сахар, не рос холестерин, гормоны были в норме, сердце не барахлило, в общем, было комфортно и легко. Проще всего узнать свой индекс массы тела или ИМТ. Так и забиваем в поисковик в интернете...