Пробежать марафон или даже полумарафон – это не поле перейти. Даже у самого подготовленного бегуна преодоление такого расстояния вызывает физический и психологический стресс. Поэтому, чтобы вновь вернуться к тренировкам и улучшить свои результаты на следующем забеге, нужно правильно восстановиться. Источник: https://marathonec.ru/vosstanovlenie-posle-marafona/ Какие нагрузки можно делать сразу же после марафона, как правильно питаться в день финиша и когда рекомендуется возобновить тренировки, рассказывает...

Игорь Паклин вошёл в историю отечественной лёгкой атлетики как «вечный» рекордсмен. Его прыжок в высотку на 2,41 не покоряется никому в России уже 36 лет. В условиях регулярной обновляемости легкоатлетических рекордов этот срок шокирует. Но ещё более удивительной история Паклина становится, когда узнаёшь, что он даже не котировался как потенциальный рекордсмен. Прыжок советского спортсмена на Универсиаде-1985 стал настоящей сенсацией. Даже тренер взял его не сразу Паклин по классике жанра оказался в спорте благодаря своему старшему брату Валерию, который хотел заниматься лёгкой атлетикой...