Родители —тоже люди. Звучит странно, да? Но так есть. Они тоже люди. Они просто люди. Как и ты. Детская идеализация родителей проходит и со временем ты начинаешь замечать, что твои родители не совершенны. Снять родителей с пьедестала — это не означает потерять к ним уважение и интерес. Наоборот, теперь ты можешь разглядеть за «мамой и папой» двух живых людей, увидеть и принять их несовершенство. Ведь разве живые люди бывают совершенными? Снять с пьедестала означает внутри себя признать и принять право своих родителей быть просто людьми...

Медитация – это древняя практика, которая используется во многих культурах для улучшения духовного и физического здоровья. Неудивительно, что в современном мире, где психология в любом проявлении пользуется огромной популярность, медитация вновь набирает обороты, вводя в заблуждение множество людей, пытающихся с ней познакомиться. Ей приписывают множество полезных свойств начиная от уменьшения уровня стресса и тревоги до повышения качества жизни в целом. Но так ли это на самом деле? В этом подкасте...