Итак, продолжаем наш обзор того, что можно ожидать, когда решил записаться на бокс... Ожидайте тотальной нагрузки на все группы мышц Очень важно помнить, что бокс работает на каждую мышцу, что делает его одной из лучших тренировок на все тело, которые вы можете сделать! Бокс - это гармоничное развитие. Не стоит даже думать, что в нем работают в основном только руки. Многие люди думают, что в известных спортивных залах требуется, чтобы вы стучали по мешку в течение 60 минут минимум, но это далеко от истины...

Когда мы слышим фразу «настоящий уличный бой», у каждого в голове тут же всплывает собственный образ: кто-то видит драку в тёмном переулке, кому-то представляется конфликт, вспыхнувший в шумном баре, а кто-то и вовсе не любит представлять агрессивные сцены. Но если уж речь заходит о самозащите, то всегда встаёт вопрос: какие боевые навыки стоит тренировать, чтобы чувствовать себя более уверенно? И вот здесь на передний план выходит вечный спор: что эффективнее в реальном поединке – классический бокс или тайский бокс? Я, признаюсь, повидал на своём веку много бойцов из обеих школ...