Идеомоторная тренировка известна давно, но применяется не всеми. Но это и объяснимо, привилегия спорта высоких достижений. Хотя я считаю, что она полезна всем , даже не спортсменам. В этой статье я постараюсь донести ту практику, минимум теории, которую пропустил через себя. Статья будет большая, поэтому разделю на несколько частей. На востоке идеомоторная тренировка является частью такого понятия, как гунфу (внутренняя работа, мастерство, навык) и цигун (сознательное управление жизненной энергией)...