"Идеомоторная тренировка заключается в формировании способности спортсменов создавать и синтезировать двигательном-мышечные представления о двигательном образе, вносить коррекции и на основе этого управлять действием..." (А.В. Белкин 1995) Теоретическое объяснение физиологическим механизмам идеомоторных реакций было дано И.П. Павловым. Он писал: "Давно было замечено и научно доказано, что раз вы думаете об определенном движении(т.е. имеете кинестезические представления), вы его невольно, этого не замечая, производите...

При самостоятельных занятиях идеомоторная тренировка является крайне эффективным методом не только поддержания формы, но и развития ключевых физических качеств. Что такое идеомоторика? Идеомоторная тренировка активно используется во многих видах спорта для подготовки профессиональных спортсменов. Именно в профессиональном спорте, где важен каждый нюанс, а мелочей не бывает, идеомоторная тренировка оказалась весьма востребованной. В чём же её суть и какой эффект она приносит? Смысл идеомоторной...