L-карнитин L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) — аминокислота, естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, является жиросжигателем...

Когда речь заходит о спорте высоких достижений, восстановление становится не менее важным, чем сама тренировка. Можно идеально составить программу подготовки, правильно питаться и выкладываться на каждой тренировке, но если организм не успевает восстанавливаться, прогресс неизбежно замедлится. Именно поэтому спортсмены постоянно ищут способы улучшить качество сна, снизить уровень стресса и ускорить восстановление после нагрузок. В последние годы всё чаще звучит аббревиатура CBD. Но вместе с интересом появляются и вопросы: Разберёмся подробно...