Очередная уловка маркетинга. BCAA – одна из популярных спортивных добавок. Одни приписывают ей способность облегчить набор мышц и ускорить их восстановление, другие убеждены, что добавка бесполезна. Работают ли добавки с BCAA и есть ли смысл их принимать? Есть ли у них противопоказания и способны ли они навредить здоровью? Разбираемся в вопросах с точки зрения доказательной медицины вместе с врачом-терапевтом Александром Шестаковым. BCAA – это три незаменимые аминокислоты BCAA (от англ. «branched-chain...

Допинг в Спорте: Прошлое и Настоящее. Почему спортсмены используют допинг и как это предотвратить Сфера спорта долгие годы сталкивается с проблемой допинга – применения запрещенных веществ в стремлении достичь лучших результатов. В этой статье мы рассмотрим, как началась эта проблема, почему спортсмены используют допинг, и какие меры принимаются для ее преодоления. История Допинга: Начало Проблемы: Еще в древние времена на Олимпийских играх спортсмены употребляли запрещенные вещества в надежде улучшить свои результаты...