Курс «Адаптивная и тонизирующая гимнастика» для участников проекта «Московское долголетие» отличается от обычных тренировок тем, что включает в себя элементы цигуна, йоги и лечебной физкультуры. Так что упражнения подойдут всем, кто хочет восстановить осанку, подвижность суставов и гибкость позвоночника. При регулярных походах в спортзал они окажут целительное воздействие на весь организм: повысят иммунитет, укрепят стенки сосудов и улучшат кровообращение, помогут преодолеть стресс и тревожность. Вступить в группу по «Адаптивной и тонизирующей гимнастике» могут все желающие. Преподаватель к каждому найдёт индивидуальный подход и поможет освоить правильную технику...