После рабочего дня глаза устают не меньше, чем всё тело. Им тоже нужна зарядка, иначе могут начаться проблемы со зрением. Расскажем о самых эффективных упражнениях, которые помогут сохранить чёткость картинки, снять напряжение и избавиться от симптомов переутомления глаз. Зачем нужна гимнастика для глаз Чем дольше человек смотрит на монитор компьютера, книгу или экран смартфона, тем сильнее устают его глаза. Симптомы могут проявляться по-разному. Например, у некоторых начинается двоение в глазах — из-за этого болит голова, а сконцентрироваться на чём-то становится сложнее...