В последнее время все большее распространение среди населения Земли приобретает хронический стресс. Его можно назвать одним из главных бичом XXI века. Обычно он развивается постепенно, нагнетаясь месяцами или даже годами, и изрядно портит нам жизнь и вызывает сбой в работе организма...

Тренды трендами, пусть популярные упражнения подождут, но я снова вернулась к любимой японской гимнастике молодости и долголетия, которую называют макко-хо. Некоторые называют её ещё гимнасткой гейш. И я ни на что не не променяю. Увы, как-то мое самочувствие в осенне время оставляет желать лучшего: сил нет, желания что-то делать тоже. То ли апатия, то ли серость погоды, все крутит, спать хочется. Но, как говорится пора взять себя в руки. Раскиснуть всегда успеешь. На самом деле комплекс очень похож...