В Японии одним из главных трендов последних лет стало не беговое движение, а осознанная ходьба. Врачи, спортивные физиологи и даже министерство здравоохранения этой страны активно продвигают так называемый «метод 3–3»: интервальную тренировку, основанную на попеременном чередовании шагов разной интенсивности. Он уже зарекомендовал себя как эффективный и щадящий способ улучшить здоровье, ускорить обмен веществ и снизить вес без травм и перегрузок. Программа была разработана японским профессором Хироси Нисида (Hiroshi Nishida), исследователем в области геронтологии и спортивной медицины...

Как все знают, маленький бугорок на спуске придает скатывающемуся предмету еще большее ускорение. Примерно это сейчас происходит с легализацией марихуаны в США. В последний месяц на индустрии картинно натравили Генерального прокурора страны. Прямодушный и скромный лопоух Джефф Сешнс вежливо отказался участвовать в цирковой антрепризе «Russian hackers» и ожидаемо поплатился за это. Теперь пресса ему ставит каждое лыко в строку. На этой неделе за шиворот вылили очередной ведро ледяной воды...