1785 читали · 2 года назад
30 сентября появилась на свет российская гимнастка Яна Кудрявцева, ей исполнилось 25 лет! За свою карьеру Яна завоевала множество медалей, среди которых серебро Олимпиады. Также Кудрявцева целых 13 раз побеждала на чемпионатах мира и 9 раз на чемпионатах Европы. Яна стала одной из легенд данного вида спорта и вошла в его историю. От всей души поздравляем гимнастку с днем рождения и желаем ей крепкого здоровья! А вам нравится гимнастка Яна Кудрявцева?
14,6 тыс читали · 3 года назад
Гимнастика для шеи по доктору Шишонину
Недавно познакомилась с серией упражнений для проработки шейного отдела позвоночника. Эффективная гимнастика, которая в отличии от обычной разминки для шеи более глубоко прорабатывает мышцы шеи, грудного отдела. Нормализуется питание мозга, за счёт улучшения кровообращения в сосудах, что способствует уменьшению головных болей и головокружений. Постепенно уходят зажимы в шее, в межлопаточной зоне. Применяя эту гимнастику регулярно длительное время (от 1 месяца), возможно значительно повысить качество жизни при наличии остеохондроза в шейном отделе и гипертонии...