Приемы, направленные на сворачивание шеи, разработаны для повреждения шейного отдела позвоночника. Шея настолько уязвима, что правильно примененный прием циньна может сразу вывести противника из строя, в некоторых случаях - навсегда. Поэтому их отработка требует тщательности и осторожности. В передней части шеи проходят дыхательные пути и горло. По бокам располагаются большие кровеносные сосуды, нервы и лимфатические сосуды. В задней части находятся 7 шейных позвонков. Хотя каждый отдельный позвонок...

Здравствуйте, мои читатели! Упражнение *Рамка*. Сегодня хочу с вами поделиться, как 12 упражнений по методики А. Ю. Шишонина изменили мою жизнь. В январе 2020 года гипертония прижала меня к стенке. Думаю она была со мной давно...