Друзья! Есть ошибочное заблуждение, что после 30 лет растяжкой заниматься вредно и абсолютно бессмысленно. Мол, слишком легко получить травму, а на шпагат всё равно вряд ли сядешь. Сегодня на собственном примере развею этот миф. На шпагат я села в 44 года. Особой гибкостью от природы не отличалась. В детстве, как и многие девочки, легко делала «рыбку», когда лёжа на животе, достаёшь ступнями до головы. Мостик тоже худо-бедно делала. Но с возрастом вся моя гибкость куда-то улетучилась. Не мудрено, ведь у детей хрящевой ткани больше, чем костной, и им намного легче гнуться, чем взрослым...

В Самаре завершись Всероссийские соревнования по художественной гимнастике, где выступали юные майкопчанки, воспитанницы городской спортшколы № 2 им. В.С. Максимова. Милена Капкова завоевала второе место по программе КМС среди 135 участниц 2010-2008 г.р., а среди спортсменок 2010 г.р. гимнастка стала лучшей. Еще одно серебро принесла команде Елизавета Гордынюк, успешно выступившая по программе первого взрослого разряда...