Тренируясь только "на свежачка", высоких результатов не покажешь! Доцент кафедры легкой атлетики Московской государственной академии физической культуры, кандидат педагогических наук Анатолий Якимов ведет разговор о тренировочных нагрузках бегуна-любителя.  Многие бегуны-любители считают, что оптимальные нагрузки — это некий средний уровень беговых нагрузок. На самом деле это не совсем так. В зависимости от подготовленности бегуна оптимальными могут быть и малые, и средние, и даже большие нагрузки...

После поездки в Литву ко мне снова пришла полоса "нехотения".... Вновь, как и годом ранее я перестал заниматься бегом, уделяя всё больше внимание работе.  В какой то момент меня посетила "уникальная" мысль, которая заставила задуматься над ней всё больше и больше. Идея была простая, и в тоже время достаточно трудная на исполнение.  "А что если свою натренированную выносливость перевести в другое направление лёгкой атлетики, а именно в спортивную ходьбе,, где возможно, я смог бы в полной мере себя реализовать...