Антивозрастные маски любят за быстрый эффект: нанесла, посидела с таймером, а кожа будто отдохнула, стала плотнее и ровнее. Но если делать «на глаз», вместо вау‑результата можно получить раздражение, сухость или вообще ноль пользы. Собрала 3 самых частых ошибок — и расписала, как делать правильно, чтобы кожа реально благодарила. Самая базовая, но очень массовая ошибка: пропускают полноценное очищение и сразу накладывают маску. Активные компоненты должны проникать в кожу, а не оседать поверх себума, пыли и остатков крема...

В интернете тысячи роликов с упражнениями, которые обещают «восстановить зрение», «убрать близорукость» и «вылечить астигматизм». Авторы ссылаются на методики Бейтса, Жданова, Норбекова и собственные «авторские системы». Пациенты спрашивают офтальмолога: «Может, попробовать, хуже ведь не будет?» Разберемся, что говорит наука, а не маркетинг. Что предлагается Типичный набор упражнений включает вращение глазами, частое моргание, фокусировку попеременно на ближних и дальних объектах, «пальминг» (прикрывание глаз ладонями), рисование взглядом фигур в воздухе...