Если у вас фигура О-типа или, как еще говорят, фигура яблоко, то следует делать упор на укрепление мышц всего тела. Также учитывайте советы тренеров: есть упражнения, которые не дадут результата и могут усугубить ситуацию с округлым животом и фактически «прямым» телом между талией и бедрами...

Главная характеристика «яблочной» фигуры – большой объём в области живота. При этом ноги у таких женщин, как правило, стройные и красивые. Часто «яблочки» могут похвастаться и прекрасной грудью, среднего или большого объёма, редко – худыми плечами и девичьими прелестями. Так или иначе, главная акцентная зона фигуры – живот, которая нередко доставляет огорчение владелицам аппетитных форм. А зря! Природная особенность совсем не повод для расстройств, а причина подумать о грамотном стилистическом решении...