В субботу 24 марта в Валенсии стартует чемпионат мира по полумарафону. Быстрая трасса, рекордное количество участников и звезды первой величины среди них. Анонсируем главный забег марта. История и статистика Чемпионат мира по полумарафону ИААФ впервые прошел в 1992 году и состоял из трех забегов: мужского, женского и юношеского. Как и сейчас, в командном зачете победитель определялся по сумме выступления трех лучших представителей страны. В дальнейшем от юношеских соревнований организаторы отказались, один раз изменили расстояние (в 2006-м участники бежали 20 км), пару раз — название...

Сегодня в публикации основные мысли Алекса Хатчинсона про постановку стопы. О том, как ставить стопу — спорят давно. Самый мощный всплеск интереса к теме случился, конечно, в 2009 году — после выхода книги “Рожденный бежать” (Born to Run). Основной аргумент за приземление на переднюю/среднюю часть стопы — в том, что это позволяет использовать естественные амортизационные возможности тела, например, за счет ахиллова сухожилия. Тем самым снижается ударная нагрузка по сравнению с приземлением на пятку...