Календарь профессиональных праздников — вещь интересная. Заглянув туда, вы сможете открыть для себя различные интересные специальности. Например, знали ли вы, что сотрудники сферы спорта тоже имеют свой особенный праздничный день? Традиционно в третью субботу мая поздравляют тренеров, преподавателей, спортсменов. День физкультурника был еще в СССР, а в суверенной Беларуси праздник стал официальным с 1998-го года. Если у вас есть мечта работать в сфере спорта, то во многих крупных университетах есть факультеты физической культуры...

Чтобы бегать быстро, надо бегать медленно?! Да, так и есть. Именно об этом говорит Мэт Фицджеральд в своей книге “Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее”. 80% объёма тренировок должен занимать бег в лёгком темпе, уверен Мэт. Оставшиеся 20% он отводит для быстрых тренировок на средней и высокой интенсивности. Меня зовут Игорь Мудрецкий. Я тренер по лёгкой атлетике и триатлону. Чем же так хорош бег в лёгком темпе? Давайте разбираться вместе. Конечно, чтобы досконально изучить вопрос, лучше прочитать книги Артура Лидьярда и Мэта Фицжеральда...