8 подписчиков
В Новый год я поставил себе цель: если я планирую проезжать на роликах по 70 км в день, то я должен преодолеть в беге полумарафонскую дистанцию. Ещё полгода назад бег был моим главным антагонистом - я задыхался уже на первом километре. Кроме шуток. В феврале я выложил пост, ликуя, что пробежал 3 километра - ведь это был мой личный рекорд! Так постепенно я стал прибавлять, дойдя до 15км, которые дались мне с несколькими передышками. Но к этому времени я уже не так часто тренировался. Собственно, это и была моя последняя пробежка, с которой прошло полтора месяца. Приближался заветный Забег, на который в начале года я и назначил свой экзамен...
1 год назад
576 подписчиков
Небольшой фотоотчёт и впечатления о том, как я пробежал полумарафон "Моя столица" этим летом. Начну с того, что это мой первый опыт серьёзных забегов. До этого я не знал, что такое длинные дистанции и, если честно, думал, что будет легче. Серьёзную подготовку я не проводил. Из спортивного багажа были только пробежки по 8 км на беговой дорожке дома, 2 раза в неделю, в течении примерно полутора лет. Никакую диету я не соблюдал. Теперь расскажу про сам забег. Полумарафон "Моя столица" - всего лишь один из этапов серии забегов "Бегом по золотому кольцу", длинной в 21...
1 год назад
423,7K подписчиков
Всем привет! Вчера (9/10/2022) я пробежал свой первый в жизни полумарафон! А сегодня я хотел бы рассказать немного о том, как я решился на это, как готовился и что из этого вышло. Надеюсь, это вдохновит кого-то поставить перед собой трудную цель и двигаться с ней! Итак, начнем по порядку: Зачем я решил бежать полумарафон. Началосьвсе давно, в 2020 году, когда грянула корона и нас всех позакрывали по домам. К этому моменту я вел достаточно активный образ жизни - ездил на работу на велосипеде, ходил почти каждые выходные в горы...
1 год назад
Во-первых, меня можно поздравить: сегодня, 14 мая, я пробежал московский полумарафон. Понятно, что на тренировках я бегал больше, но это официальный результат - 1:48:55 - 21, 1 км. Стоимость Общая стоимость - около 25 000 рублей. да, полумарафон это еще и деньги. Регистрация - 3 500 рублей. Хотя при ранней регистрации можно было за 2 500 рублей. Правда, остальные деньги - экипировка - не столько на сам полумарафон, сколько на занятия бегом и в фитнесе. И это в целом бюджетный вариант. Главный компонент - кроссовки asics - взял где-то в районе 13 000 рублей...
1 год назад