Для начала начните с лёгкого например если вы новичок можете смотреть обучалки на ютубе если вы тренируетесь индивидуально, а если в зале то вам подскажет тренер. Мой совет, начинайте сначала занимается индивидуалньно чтобы оттточить замое основное ну в общем комплекс :бегаете 25 кругов потом разминка, потом выполняйте ведение правой и левой рукой 5 кругов на каждую руку, после этого начните с дриблинга, на месте в стойке выполняете ведение правой рукой 100 раз не смотря и левой, после этого переводы...

Баскетбольные мотивационные цитаты интересно читать, а иногда даже могут вдохновить команду на лучшую игру. Эти цитаты об игре в баскетбол поступают от нынешних и бывших игроков, а также от тренеров и других баскетбольных личностей. Они могут мотивировать, рассмешить или помочь команде собраться вместе. Мотивационные баскетбольные цитаты 1.) Я могу смириться с неудачей, каждый в чем-то терпит неудачу. Но я не могу смириться с тем, что не пытаюсь. Майкл Джордан 2.) Это нормально - ошибаться. Вот как мы учимся...