Быть продуктивным – тренд современности, но многие ударяются в его нездоровую крайность: боятся сделать даже малейший перерыв, думая, что при сегодняшнем ритме жизни останутся далеко позади остальных. Бешеный темп не обходится без последствий: хроническая усталость, проблемы со здоровьем, выгорание, и, что важно, проблемы с ресурсом внимания. Ваше внимание – это ресурс, за которым в современных реалиях борются все: от скромной листовки до миллионной корпорации. Внимание – это ресурс, которому свойственно истощаться...

Когда человек говорит мне: «Я хочу начать бегать, но через несколько минут уже задыхаюсь», я почти никогда не отвечаю: «Вам нужно просто больше бегать». Наоборот. В большинстве случаев проблема не в том, что человек недостаточно старается...