Продолжаю серию публикаций о тренировочных рекомендациях И.В. Лебедева, рассмотрим третью неделю занятий. Я в свое время пробовал воспроизводить эти тренировки (конечно, на современном оборудовании) - требования к развитию выносливости занимающегося довольно высоки. Внимательный читатель заметил, что в комплексах присутствуют т.н. "принципы Вейдера" (подходов и "пирамиды", которые по своему смелому утверждению Джо Вейдер (родившийся в 1919 году стал первым продвигать (видимо,до своего зачатия). В конце статьи,для удобства читателей комплекс приведен в иллюстрированном виде...

Олимпийская чемпионка Татьяна Лебедева отреагировала на слова сербской прыгуньи в длину Иваны Шпанович, которая приняла участие в разработке гида против сексуализации женщин в трансляциях. «Не очень понимаю претензии Шпанович. Когда я сама выступала, не думала о камерах. Поверьте, когда готовишься к выступлению, полностью погружаешься в себя и ни о чём не думаешь. Наоборот, если видела направленные на меня камеры, испытывала воодушевление. Чётко осознавала: красная кнопка горит — и совсем скоро тебе прыгать...