Сидячий образ жизни провоцирует боли в области шеи, середины спины и поясницы, а также способствует развитию сколиоза и кифоза. Это не только причиняет дискомфорт, но и может вызвать ограничение подвижности. Предлагаем вам 5 простых упражнений на каждый день для здорового позвоночника и красивой осанки. 5 упражнений для спины на стуле Простые упражнения на стуле подойдут для каждого. Регулярное выполнение разминки помогут избежать болей в спине и заболеваний суставов плечевого пояса. Это замечательная поддержка для вашего организма, которая займет не более 5 минут...

Павел и Настя были воздушными гимнастами. Кроме этого они вот уже три года состояли в законном браке. *** Настя с детства занималась гимнастикой, принимала участие в соревнованиях, занимала призовые места. А однажды в цирке она увидела воздушных гимнастов и поняла, что это то, чем бы она хотела заниматься. Она записалась в студию, где стала осваивать воздушные полотна. К своему удивлению она узнала, что не каждая ткань подойдет для того или иного элемента. У воздушной гимнастики оказалось много тайн, которые открывались Насте по мере ее знакомства с этим искусством...