Сегодня, когда спорт стал частью жизни многих людей, вопросы о безопасности и пользе спортивного питания приобретают особую актуальность. В магазинах — огромный выбор порошков, батончиков и витаминов, обещающих быстрые результаты. Но всегда ли они безопасны? А чем пищевые добавки отличаются от допинга? Разберёмся на основе научных данных. Что такое пищевые добавки? Пищевые добавки — это продукты, которые дополняют обычный рацион спортсмена. Они могут содержать белки, углеводы, витамины, минералы, аминокислоты и даже растительные экстракты...

Исследование, проведенное психологами из Килского университета в Великобритании, показало, что использование ругательств способно повысить физическую выносливость и уверенность в себе. Результаты работы были опубликованы в журнале American Psychologist, сообщает Царьград. В эксперименте приняли участие более 300 человек, которые выполняли упражнение на физическую выносливость: поднимали свой вес со стула, опираясь на подлокотники, и удерживали позу максимально долго. Каждые две секунды участники произносили либо ругательство, либо нейтральное слово...