Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Как именно оскорбил можно будет услышать в видео, ведь слово матерное, но в иносказательном смысле означает "собаку женского пола". Александр Усик абсолютный чемпион мира по боксу, был вынужден жестко надавать люлей Марко Хуку, который на предварительной встрече вел себя оскорбительно, толкался, и нецензурно выражался! Это просто хамство! Александр это запомнил. Хотя наши герои и выглядит спокойно грядет буря. Саша опустил взгляд, чтобы не выдать свои планы мести)). Весь бой проходил примерно в такой манере Хук в углу много "получает"...