Что такое фитнес-ходьба В чем польза фитнес-ходьбы Как самостоятельно заниматься дома фитнес-ходьбой Чтобы постоянно быть в тонусе и поддерживать минимальный уровень физической активности, человеку необходимо двигаться. Если этого не происходит, то начинаются проблемы со здоровьем, в частности — появление избыточной массы тела. Фитнес-ходьба может стать отличным и простым решением данной проблемы без изнурительных тренировок в фитнес-клубе. Что такое фитнес-ходьба Ходьба может быть спортивной (олимпийский...

Биогимнастика - это форма упражнений, которая сочетает гимнастические движения с принципами биомеханики, анатомии и физиологии. Он предназначен для улучшения физической формы, координации, гибкости и общего состояния здоровья. Существует несколько разновидностей биогимнастики, в том числе: Классическая биогимнастика - это серия упражнений, выполняемых на полу, сочетающих элементы гимнастики, йоги и танца. Биогимнастика с оборудованием- это практика включает в себя использование такого оборудования,...