Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Не открою вам Америку, но в основе всего лежит малоподвижный образ жизни. Давайте рассмотрим 4 самых часто встречающихся болезни. Первое и многим знакомое - остеохондроз. Это заболевание позвоночника, которое характеризуется развитием изменений в хрящах межпозвоночных дисков и реактивными процессами в окружающих их тканях...

Как наши стереотипы мешают нам сохранять здоровье? Почему мы порой упорно стремимся к перегрузке суставов, позвоночника? Почему вновь и вновь терпим огромное перенапряжение, усталость, и не отдыхаем вовремя? На огороде, во время стройки и ремонта, перенося тяжести? Предлагаю на эту тему интересную беседу в Интернете, который я провел с одним случайным знакомым, верующим человеком по имени Виталий. В одном из своих видео тот заявил, что во время службы в церкви все должны обязательно стоять. Неважно,...