Движение — жизнь! Банальная истина, которую стоит усвоить с юных лет. Как именно физическая активность омолаживает наше тело и из чего вообще складывается молодость, нам объяснила Ольга Дмитриева, врач спортивной медицины и ЛФК в World Class Кунцево. Подвижность необходима человеку на протяжении всей жизни: в детстве — для правильного развития организма; в юности — для повышения выносливости; в более зрелом возрасте — для увеличения работоспособности, продления молодости, замедления процессов старения...

Стоун-терапия, грязевые обертывания, массаж теплыми кистями, сбалансированная диета — прямой путь накопить в теле ресурс, улучшить концентрацию и внимание, восстановиться при смене часовых поясов и избавиться от мышечного переутомления. Все это особенно полезно после праздников для возвращения к рутине. По каким именно механизмам антистресс-ритуалы гармонизируют наше тело, поддерживая красоту снаружи и изнутри, подробно объясняют наши эксперты. Стоун-терапия, талассотерапия, фанготерапия Елена Конькова,...