Движение — жизнь! Банальная истина, которую стоит усвоить с юных лет. Как именно физическая активность омолаживает наше тело и из чего вообще складывается молодость, нам объяснила Ольга Дмитриева, врач спортивной медицины и ЛФК в World Class Кунцево. Подвижность необходима человеку на протяжении всей жизни: в детстве — для правильного развития организма; в юности — для повышения выносливости; в более зрелом возрасте — для увеличения работоспособности, продления молодости, замедления процессов старения...

Новый сезон — отличное время для ревизии спортивной сумки и гардероба. В чем приходить на первое занятие в клуб и продолжать тренироваться в зале, групповых классах, на свежем воздухе и в бассейне — узнали у экспертов World Class. Захар Айрапетян, элит-тренер в клубе World Class Аминьевский Для тренировки на кардиотренажерах выбираем дышащую и легкую беговую обувь с мягкой подошвой. Для функционального тренинга подойдут обычные кроссовки, которые закрывают базовые требования к обуви для такого формата тренировок...