Финал гимназиады 2023 | Вольные упражнения
Неделя «Сердце в жару». Часть 2: 7 утренних привычек, которые спасают сердце в жару - от стакана воды до 5 минут гимнастики
☀️ Жара. Та самая, от которой плавится асфальт, кондиционер гудит как самолёт на взлёте, а сердце колотится так, будто вы только что пробежали марафон. Хотя вы всего лишь дошли до кухни за водой. Знакомо? Мне — очень. Помню, как в одно из таких лета я проснулась в пять утра от того, что сердце билось где-то в горле. Не от кошмара. Не от стресса. Просто от жары. Воздух в комнате был как тёплая вата, пульс зашкаливал, а тело отказывалось понимать, что происходит. Именно тогда я начала разбираться...
«Режим полёта»: зачем он реально нужен и чем полезен каждый день
Спросите знакомых, когда они последний раз включали авиарежим. Скорее всего услышите одно и то же: перед взлётом, когда попросила стюардесса, и сразу выключили, как только самолёт сел. В остальное время эта кнопка в шторке уведомлений просто не существует. А зря. У режима полёта заметно больше применений, чем защита самолёта от помех, хотя и с этой историей всё не совсем так, как принято думать. Первое требование отключать телефоны на борту появилось ещё в 1991 году, и придумали его не из страха, что самолёт рухнет из за звонка пассажира...