Здравствуйте мои дорогие читатели! Ни для кого не секрет, что есть в Москве район со своей атмосферой. Вот сегодня мне хотелось бы рассказать вам про Выхино. Почему про Выхино, а не допустим, Арбат? Просто потому, что там работала моя мама...

В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...