Всероссийская федерация художественной гимнастики (ВФХГ) сообщила о рассмотрении проекта внедрения новых дисциплин. Введение рассматриваются в гимнастических дуэтах и трио, также запланированы разработка соответствующих правил и проведение соревнований, сообщается на официальном сайте федерации. Отмечается, что составлять дуэты и трио можно как из действующих, так и из завершивших карьеру спортсменок сборной...

Фитнес-гимнастика — это направление физической активности, сочетающее элементы гимнастики, фитнеса и иногда хореографии. Она направлена на развитие силы, гибкости, выносливости, координации и улучшение общего физического состояния. Фитнес-гимнастика может включать как упражнения с собственным весом, так и использование дополнительного оборудования, например, гантелей, фитболов, эспандеров или гимнастических колец. Основные элементы фитнес-гимнастики: 1. Разминка — подготовка тела к нагрузке, включающая суставную гимнастику и легкую кардио-активность...