Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики...

Всё чаще на мои марафоны приходят девушки, которые говорят, что пробовали фф и гимнастику, но это не работает. Или работает не так, как хотелось бы: Почему так происходит? Да потому, что практически всегда мышцы лица нужно не тренировать, не качать (как бицуху), а расслаблять! Заломы и морщинки появляются вследствие СПАЗМА мышц, и гимнастикой вы только усугубляете процесс. Да, лицо может немного подтянуться, лимфоток усилиться, но спазмы мышц никуда не деваются. Как правило, действительно нуждаются в тренировке у нас скуловые мышцы...