Этот комплекс эффективен не только для легкого и гармоничного похудения, но и для избавления от множества болезней, возникающих по причине сидячего образа жизни и недостатка физической активности. Помимо стройности, гимнастика является профилактикой и лечением мигреней, ухудшения памяти, борьбы со стрессом и других проблем со здоровьем. Этa гимнacтикa oтнимaeт poвнo 6 минут, нo дeлaть eё нaдo кaждый дeнь, кaждый чac. Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe - гдe угoднo...

Балерина уверена, что никакие диеты и физические нагрузки не сработают, если у женщины нет главного тренера — с которым можно упражняться в горизонтальном положении. Фото: www.globallookpress.com / Dmitry Golubovich Балерина Анастасия Волочкова не дает поклонникам и хейтерам отдыха от провокационного контента. На этот раз звезда заявила, что ради подтянутого тела практически не вылезает из постели. В свободное от работы время, разумеется. Потому что без энергичного и вдохновенного сексуального партнера ни радости в жизни женщины не бывает, ни стройности...