214 читали · 3 дня назад
Дыхание, которое старит. Как привычка дышать «верхушками легких» добавляет вам 10 лет
Вы когда-нибудь замечали, как дышите в течение дня? Проведите маленький эксперимент: прямо сейчас положите одну ладонь на грудь, другую — на живот. Сделайте вдох. Какая рука поднялась выше? Если грудная — у меня для вас новости. Возможно, вы сами того не осознавая, ускоряете процесс старения. Звучит пугающе? Давайте разбираться! Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день! Представьте: вы целый день сидите за компьютером, нервничаете из-за дедлайнов, постоянно проверяете соцсети...
«Сначала грузди соленые»: занятия и привычки русских писателей. Часть 1
Если вы еще не знаете, на кого из классиков русской литературы похожи — советуем пройти наш тест. А если уже выяснили, то давайте вместе разбираться, кто из писателей шил сапоги, а кто был «намерен франтить». «Какая у него рысь, как скачет, — нечего желать лучше лошади!» — писал Лев Николаевич Толстой о своем последнем коне Делире, подаренном дочерью Татьяной Львовной. Писатель очень любил лошадей, искусно ездил верхом. В архивах музея сохранилась не одна фотография автора «Войны и мира» с Делиром...