Сеня рядом и Белла пришел. Былое
В Орле стартовали Межрегиональные соревнования по художественной гимнастике
Сегодня в МСК «Победа» в Орле начались захватывающие Межрегиональные соревнования по художественной гимнастике «Мелодия весны». Об этом сообщил официальный информационный портал Департамента физической культуры и спорта Орловской области «ProSport57». 19 и 20 апреля более 300 гимнасток в возрасте от 5 до 17 лет соберутся, чтобы продемонстрировать свое мастерство на гимнастическом поле...
Как использовать «Горку Орлова»?⬇️
Данный тренажер используется для: • улучшения осанки; • распрямления позвоночника; • снятия болевых ощущений; • расслабления мышц; • улучшения кровоснабжения; • профилактики болезней спины. Необходимо, чтобы ваши мышцы «привыкли» к тренажеру: расслабьтесь и делайте все медленно. Наслаждайтесь процессом🧘♀️ Упражнения выполняются в положении лежа медленно и плавно без резких движений. Используйте «Горку» по 3-5 минут за один подход и постепенно увеличивайте интервал до 20 минут. Как правило, расслабление мышц происходит в течение 5-10 минут, в зависимости от исходного состояния...