Одно ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА за 1 ДЕНЬ! Дыхательная Гимнастика для Похудения
«Я просто не могла больше это терпеть». 9 самых громких скандалов в гимнастике
Гимнастика — один из самых завораживающих видов спорта. Идеальные линии тела, филигранная гибкость, движения, отточенные до автоматизма. Несколько минут на ковре или помосте таили за собой годы боли, слёз и бесконечных тренировок. Но за внешней красотой почти всегда скрывается другая сторона. Истории, которые долго замалчивались, а затем взрывали спортивный мир, меняя судьбы спортсменок и правила игры. Девять громких скандалов из мира художественной и спортивной гимнастики. Это рассказы не только о падениях, но и о силе, выборе и попытке сохранить себя...
У каждого пятого преддиабет! Симптомы, анализы, что делать? 5 советов, как уйти от диабета.
Каждый пятый! Только задумайтесь, что чуть ли не каждый встречный рискует однажды узнать, что такое сахарный диабет 2 типа. Это уже не просто какая-то сухая статистика, а личная история миллионов. Преддиабет – это когда сахар в крови уже шалит, но до полноценного диабета вроде как еще далеко. И знаете, что? Это не приговор! Это как красная лампочка, которая говорит: "Эй, дружище, пора что-то менять, иначе будет хуже!" Диабет 2 типа – это такая бяка, которая может испортить жизнь по-крупному. Сердце, почки, зрение – все под ударом...