фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...

Худеть нельзя! Особенно после 50 лет. Ясно же, что будет только хуже. В корне русских слов вообще часто кроется истина. Замечали, что есть женщины, которых нельзя назвать худыми, но при этом, на их теле не найдется дряблых складок и рыхлости? Но большинство из нас просто пытаются сбросить вес, не задумываясь о рекомпозиции тела. Что это, и почему худеть - плохо? Представьте, у вашей кожи есть привычная подушка - из подкожно-жировой клетчатки, как минимум, а у кого-то ещё и из белого висцерального жира, окружающего органы...