Пресс-служба мэрии Костромы сообщает о том, что в четверг 14 и пятницу 15 декабря в городе пройдет турнир по легкой атлетике, в котором примут участие более 100 спортсменов-костромичей в возрасте от 17 до 27 лет. Городской турнир по легкой атлетике даст им возможность повысить свои разряды и выиграть право на участие в соревнованиях следующего уровня — областного. Местом проведения соревнований выбрана спортивная школа №1 на улце Пятницкой. Программа соревнований для легкоатлетов-мужчин будет включать...

Старение не начинается с даты в паспорте. Оно подкрадывается исподтишка: в теле, движениях, запахе. Часто незаметно, пока вдруг не приходит осознание: что-то пошло не так. Я выделил 4 признака, которые говорят: «Организм устал». Эти сигналы легко упустить, но именно они первыми предупреждают о начале старения. Хорошая новость — с этим можно работать. Но сначала давайте разберёмся, как именно тело подаёт нам сигналы SOS. Сидячая жизнь и нежелание двигаться, и вот уже мышц стало меньше. А с ними уходит не только сила...